A associação entre a realização de atividades físicas e a qualidade do sono de militares do Distrito Federal .

Abstract

O sono é um processo biológico que se alterna em fases e ciclos de vigília este processo está intimamente ligado a fatores que impactam diretamente em nossas ações físicas e psicológicas, como: o tempo de reação, a tomada de decisões em menor espaço de tempo ou até mesmo nosso nível de atenção ou consciência. Nas atividades da área da saúde e segurança pública, por exemplo, a falha profissional pode causar danos irreparáveis, inclusive contra a vida de pessoas. Na atividade militar, sejam bombeiros, policiais ou das forças armadas, profissionais desta área passam por situações de alto risco com eminente grau de estresse físico e mental em suas funções, o que exige dos profissionais sua plena saúde física e mental. O objetivo desta pesquisa é analisar a relação entre a qualidade do sono e as respostas fisiológicas de policiais militares do Distrito Federal. Espera-se que militares com privação de sono apresentem menor condicionamento físico (VO2máx, e limiares ventilatórios precoces) em comparação com sono regular.